参加戈壁徒步的人很多，不乏诸多商界的大佬。但是想要在戈壁徒步的过程中取得好的名次，一方面自身是否坚持锻炼，身体素质好不好很重要，另一方面还是需要一些技巧的。
 


第一，低负重，高防晒。由于戈壁徒步的中途有补给点，有营地，而且随行有保障车，医疗车，所以个人需要携带的东西其实很少，不要带太多不必要的装备和食物，降低自己的负重才能走的更远。至于防晒，很多男性可能不屑一顾，但千万不要有这种想法，夏季戈壁滩的烈日不仅会加速你身体水分的流失，还可能导致晒伤和中暑。空旷的戈壁滩根本没有可以躲避日晒的地方，阳光不仅刺眼而且会让你感到头晕目眩。不做好防晒，带好墨镜，你的徒步过程可能举步维艰。

 

第二，匀速运动，保存体力。突然的冲刺或者加速非常的消耗体力，保持固定的频率，即便是体力充沛的时候，也不要好强争胜抢风头，一段时间以后你就会发现原先领先的队友们被你甩在身后了。饮水和补给也是一样，少量多次。



第三，了解自己的行进速度和进度，尽管在戈壁滩上没有信号，没法使用gps定位，但是依然可以通过步数，时间来大概确定你的行进速度和里程，戈壁滩上没有参照物，如果不记录这些信息你可能会很迷茫，不知道自己走了多久，走了多远。
 
最后，希望大家都能收获自己想要的徒步过程，体会到戈壁徒步的独特魅力，甘肃奇幻之旅国际旅行社在敦煌等你！