四天三夜108公里，穿越多个名胜古迹，途经多种地形地貌，在旅途中可以感受到大自然的曼妙，以及曾经丝绸之路的繁华昌盛。
一、路线安排
抵达日：抵达敦煌，入住酒店，检查并准备好徒步装备及修养身心，为后几日的徒步做好准备。
徒步第一天：54km站口—旱峡南山口（约26公里）
- 早上7点起床，在8点前吃好早餐，补充好身体所需的能量，准备好轻便舒适的运动衣物和鞋子
- 早上8点从酒店出发前往54km山口
- 早上10点在54km山口进行简单的出征准备后，出发前往旱峡南口营地
（路线）54km营地—旱峡南口营地（折线距离约24km）
（地貌）峡谷、戈壁、盐碱地、梭梭滩、河床
旱峡口：是世界上最大的沙漠峡谷之一，高耸的红色峡谷与蔚蓝的天空形成鲜明的对比，美不胜收。这里有连绵起伏的沙丘，沙漠的风景让人心旷神怡。站在峡谷的边缘观景台，可以一览无遗地欣赏到峡谷的壮丽景色。阳光穿过云层，照耀着红色的石壁，形成了独特的光影效果。远处的沙丘被风吹得起伏不定，宛如一片金色的海洋。
- 中午1点，午餐准备一些便携式的餐食，如面包、能量棒、水果等
- 下午5点半左右，抵达旱峡南口营地
徒步第二天：旱峡南口营地—青山头营地（约28公里）
- 早上6点半起床、收拾个人行装，8点前吃完早饭。
- 早上8点进行拉伸和热身运动，确保身体状况良好，开始第二天的历练。
（路线）旱峡南口营地—青山头营地（折线距离约28km ）
（地标）旱峡墩遗址、旱峡南口遗址
（地貌）河道、戈壁、山丘
青山头：敦煌青山头的山势雄伟，四周环绕着连绵起伏的山脉和壮丽的自然风光，给人以宁静与安宁的感觉。
- 中午12点在路途中吃午餐
- 下午5点半到达苦沟泉营地，晚上举行篝火晩会、沙漠KTV等活动。
徒步第三天：青山头营地—风水山（约30公里）
- 早上6点半点起床、收拾个人行装并吃好早餐
- 早上8点到8点半热身之后开始第三天的历练
（路线）青山头营地-风水山（折线距离约30km ）
（地标）东水沟保护区
（地貌）戈壁、绿洲、河道、盐碱地
- 中午12点在路途中补充能量
- 下午5点半到达风水山营地
徒步第四天：风水山—二层台子终点（折线距离约24公里）
-早上4点起床、收拾个人行装，在4点半之前吃完早餐
-早上五点进行充分的热身，之后开始第四天的历练
（路线）风水山—二层台子终点（折线距离约24km）
（地标）茶房子庙宇
（地貌）戈壁、沙漠
鸣沙山：沙漠里的奇景，鸣沙山的山体由流沙堆积而成，远远望去，沙丘高低起伏，蔚为壮观。这里沙山与泉水共处，历来以“沙漠奇观”著称于世，是敦煌的名片之一。
爬鸣沙山、骑骆驼，在山顶上看沙海和日落，感受西北大漠的苍凉广阔。
-中文12点到达二层台子，结束徒步行程，乘车回市区，入住酒店。
返程日：结束行程、返程
二、物品清单
1.鞋子：准备登山鞋，大一号的，防滑，耐磨，轻便，且鞋帮表面无网眼，最好是中高帮的。
2.服装：防水透气的冲锋衣裤，还有快干衣裤。另外戈壁滩昼夜温差大，准备抓绒外套之类的衣服。
3.背包：背包的背负一定要坚挺，这样能将重量从肩背转移到髋部，减轻肩背负担、节省体力。
4. 手杖：建议2只，可以节省体力，同时保护脚和腿上的关节膝盖。
5. 帽子：带沿帽为佳，配合头巾，可以防风、防晒。
6.太阳镜：镜片最好能防紫外线，有风的时候，还可以挡沙子。
7.头灯：要充好电带好备用电池，也可以用手电替代。
8. 魔术头巾：两块，一块脖子上戴，一块戴手腕上可以擦汗防沙。
9.药品：一般带些感冒药、止泻药、创可贴、云南白药喷雾等。
10.日用品：润唇膏、防晒霜、水瓶、水袋、花露水、充电宝、干湿巾纸，根据自己的实际情况带。个人认为爽身粉（涂抹脚底，防止水泡）、卫生巾（脚出水泡时垫脚底）、防沙套（腿上的和手机上的）很重要。
11. 食品：可以需要准备些饮用水或运动饮料，以及巧克力，能量食物之类的小零食。
三、注意事项
1. 每天徒步前，早餐一定要吃好，吃饱。
2. 徒步前热身，充分让身体活动开，做好拉伸。
3. 调整好鞋带的松紧度。
4. 如果徒步过程中感覚鞋哪个部位有磨脚的感覚，应马上贴上创可贴做隔绝，避免磨出水泡。
5. 每天徒步刚出发时不宜太快，先匀速走半个小时以后充分调动身体机能后，再根据自身的情况加速。
6. 根据徒步时的天气和自身情况随时增减衣物，尽量保持衣物通风透气易干。
7. 徒步过程中要少量多喝，一次大量喝水只会加重心脏和肾脏的负担，最好用水袋唱水。
8. 包里保持一瓶水不要轻易喝，以备不时之需。
9. 正确使用双登山杖能有效减轻腿部负荷，减少膝盖压力，登山杖调整长度为肘部90度时，手握登山杖垂直到地面的长度。
10. 徒步过程中必须配带太阳镜，偏光镜，保护眼睛。
11. 徒步到终点后不要马上坐下来，等心跳减慢后再休息坐下。
12. 魔术头巾的使用（保护脸部，颈部，手腕）。
13. 不随便招惹动物及任意砍伐保护及稀有植物。
14. 每天关门时间为18点，若在关门时间内还未达到营区，会强制上收容车，以保障安全。