这里是最具西域浪漫主义色彩的旅游城市，身段婀娜的飞天遍布在城市的每一个角落。这里是玄奘西行与丝绸古道的必经之地，仅有90KM就是古代中原地区的西大门，玉门关。这里有着让世人为之惊叹的莫高窟，石窟和壁画历经千年风雨洗礼而别具历史沧桑之美，这里有着万年如一日不曾改变的沙漠新月，沙砾在风的吹拂下奏出了一曲和谐的乐章，这里就是鸣沙山月牙泉。

从阿育王寺出发，一起沿着历史的轨迹，在这片沙漠与戈壁交融的神奇土地，一起用脚步丈量世界的宽广，一起沿着古人的步伐，探寻自己心中神圣的朝圣之路，一起欣赏晚上九点半的落日夕阳，和那伸手就能触摸到的璀璨星空。

这次我们走的是玄奘西行之路，从阿育王寺出发到-大墓子母阙-六工城-瓜州-风车阵-白墩子，一路上会经过戈壁、草滩、河道、芦苇荡等。放空自己，尽情享受徒步给你带来的升华体验，激发自身的潜能；越走越发现当年玄奘法师西行求取佛法的伟大，这也让我们更加的坚韧、在日后遇到困难时期能更好的去解决问题。

在敦煌辽阔的土地上,不仅分布着梭梭、红柳、甘草、罗布麻、胡杨以及黄羊、野驴、野骆驼、天鹅、野鸭、雪鸡、沙鸡等野生动植物,而且蕴藏着丰富的矿产资源。现已探明的矿藏有铁、锰、钒、磷、金、铅、锌、芒硝、花岗岩等10多种。所以我们在徒步的过程中也应当把保护自然环境和资源当做是自己的责任，不随意采摘植物，伤害动物等。

徒步注意事项：

一、安全第一

1、注意身体状况

在徒步过程中，要时刻关注自己的身体状况。如果感到身体不适，如头晕、呕吐、心悸等，应该停下来休息，并及时寻求医疗救助。此外，要注意防晒和补充水分，以免中暑或脱水。

2、注意安全意识

徒步时要时刻保持警惕，注意周围环境和地形。遇到陡峭的山路或者悬崖峭壁时，要格外小心，以免发生意外。在穿越河流时，要选择安全的地点过河，避免发生溺水事故。另外要注意野生动物的存在，不要靠近或惊扰它们，以免引发危险

二、互帮互助

如果是与他人一起徒步，要保持良好的团队合作精神。要相互照应，互相帮助，遇到困难时要及时通报并共同解决。同时，要遵守徒步规则，不要离队或擅自改变路线，以免迷失或发生不可预测的情况。

三、关于水

1、在喝水的时候，如有添加物确保完全溶解、摇匀。一旦没有充分溶解， 很容易使电解质短时间内摄入过多而引起体内电解质紊乱。

2、喝水要小口喝，入口后湿润口腔，在慢慢下咽，要保持固定时间喝水千万不能等口渴才喝这点非常重要；

3、在距离补给点一定距离时，不要盲目把自己的补给物品主动送给其他队友，危机时候除外

四、防止中暑

1、如果发现自己或队友，感觉发热或者轻微不适，一定要停下来休息，补充水和电解质，解开衣服透气；     

2、一旦发现队友出现摇摆、意识缺失时，马上寻找阴凉地方，打开领口，及时湿润面部、手部降温，至少停留15分钟。确认情况缓解且恢复正常后，方可结伴上路；紧急情况下呼叫组委会。

3、预防中暑建议在中午前服用藿香正气水。

五、装备推荐

1 、冲锋衣、裤：要求较好的防水透气性

2 、保暖内衣、速干长短衣裤

3、 衣服(夏季准备防晒衣/皮肤风衣，秋冬季朱贝羽绒服服/冲锋衣)

4、 登山鞋：高帮，防水

5 、背包：60-70升左右背包，装下所有个人装备，汽车运输

6 、随身背包：25升左右，自己随身携带必需品，如冲锋衣、水、食品等

7、 登山杖：作用很大，最好两根

8 、水壶：保温水壶1个1升

9、 头灯及电池：电池要足够维持20个小时以上

10、 太阳镜：普通镜即可，要求防风性能好一点

11 、防晒霜及唇膏：普通指数的即可

12 、个人生活品：根据个人习惯自备，包括个人所需的常用药品，相机等.